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咖啡功效小的健康小贴士

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在咖啡馆的文化大楼里，吸着烟圈，喝着蓝山咖啡，在中国城市生活的喧嚣中找到这样一份工作是一个学生的热情所在。即使是不喝咖啡的人也能从咖啡作家和艺术家的作品中闻到他们的设计灵感，这些作品在我国许多企业中都很受欢迎。我们也沉迷于咖啡，寻找一个飞翔自由灵魂的理由。

健康咖啡适时适量

适量的咖啡可以刺激大脑皮层，促进感觉和记忆，激活心肌的功能，提高新陈代谢的效率。此外，咖啡因还有利尿的作用。但过量的咖啡因会让人焦躁不安，心跳加速，血压升高。适当的时间就是正确的“咖啡方式”。值得注意的是，咖啡的味道与含有多少咖啡因没有直接关系。咖啡因的含量取决于咖啡的浓度和混合咖啡的种类。

恢复疲劳，头脑灵活

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咖啡因能使人感到兴奋，因为咖啡因具有刺激中枢神经系统和肌肉的作用，能使肌肉消除疲劳，工作效率高，具有清醒的效果，更能使大脑反应活跃而敏感。